Szolgáltatások
A BIA Polefitness egy női közösség, melyhez folyamatosan lehet csatlakozni sportági múlttól függetlenül. Kezdőtől haladó szintig vállalok csoportos rúdfitnesz oktatást 16 éves kortól, felső korhatár nélkül, hobbi sportolás céljából. A gyakorlatok egymásra épülnek, minden résztvevő egyénre szabott tempóban, biztonságos körülmények között, szakképzett rúdsport edző támogatása mellett tud óráról-órára fejlődni. A teremben 4 rúd található. Csoportos órán egy rúdnál legfeljebb 2 fő dolgozik, gyakorlatonként folyamatosan egymást váltva. Az órákat mindig általános bemelegítéssel kezdjük, melyet sportág-specifikus bemelegítő gyakorlatok követnek. Az óra fő részében mindig tanulunk új elemeket, ismételjük a korábban tanultakat és teret biztosítok a kedvenc elemek gyakorlásához is. Minden alkalmat nyújtással zárunk.
Egyéni és páros magánórák keretein belül is vállalok edzéseket. Magánóra formájában járhatsz hozzám rúdfitnesz, lengőrúd, kezdő karika, valamint nyújtás-mobilizálás órákra. Az egyéni magánóra előnye, hogy a 60 perces foglalkozásokon csak Rád figyelek, egyedül edzel egy eszköznél, nem kell osztoznod mással. Valamint, ha Te kevésbé vagy közösségi ember, de szívesen járnál hozzám edzésre, a magánóra mindenképp jó választás számodra! Ha kényelmetlenül érzed magad rövidebb ruházatban mások előtt, és eddig ez tartott vissza attól, hogy kipróbáld ezt a sportot, akkor szintén Neked valók a magánóráim!
Ha anyukád/testvéred/barátnőd is veled tartana, akkor a páros magánórát javaslom Nektek, hiszen az egy főre jutó költség így kevesebb, mint az egyéni magánóra esetében, valamint együtt valami újat megtanulni mindig jó buli!
Férjhez megy a barátnőd?
Meglepetés szülinapi programot szervezel?
Van egy ötletem számodra: gyertek el egy pole dance party órára!
Társaságra szabott, előre leegyeztetett hétvégi program a stúdióban, mely az alábbiakat tartalmazza:
-
Koccintás pezsgővel
-
Koreográfia betanulás
-
Videófelvétel a betanult koreográfiáról
-
+ 1 alkalmas BIA Polefitness órajegy minden résztvevő számára!
A mentálhigiéné a lelki egészség megőrzésével, lelki problémák megelőzésével, kialakult enyhébb lelki bajok rendezésével, az ember egészségben tartásának megsegítésével foglalkozik. A beszélgetések nálam 60 perces alkalmakból állnak, ahol én, mint segítő és a kliens beszélgetünk az aktuális elakadásról, nehézségről. A segítő szakember értő hallgatással, valamint kérdésekkel támogatja a klienst a folyamat során. A segítő sohasem tanácsadó, hiszen az adott helyzet megoldását az abban érintett személynek saját magának kell megtalálnia. A segítő ebben a kapcsolatban támogatást nyújt. Segítőként támogatlak a lelki elakadás, nehézség megoldási folyamatának megtalálásában, a helyzeted pozitív irányba való elmozdításában. A mentálhigiénés beszélgetés nem terápiát jelent, hanem segítő beszélgetést.
Rendszeres terembérlési lehetőség gyakorlás céljából kizárólag Sisák-Juhász Bianka tanítványai számára engedélyezett. Külsős oktatók számára nem tudok helyet biztosítani rendszeres foglalkozások megtartásához.
Amennyiben Te rúdsport oktatóként dolgozol az ország valamelyik részén és helyszínt keresel rúdsport táborod megtartásához Veszprémben vagy a Balatonnál, kérlek keress az alábbi elérhetőségemen és egyeztetünk: